{"id":1305,"date":"2021-06-28T08:00:50","date_gmt":"2021-06-28T06:00:50","guid":{"rendered":"https:\/\/www.levandeo.de\/ratgeber\/?p=1305"},"modified":"2021-08-26T14:04:51","modified_gmt":"2021-08-26T12:04:51","slug":"wie-die-richtige-beleuchtung-ihr-wohlbefinden-zu-hause-steigern-kann","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.levandeo.de\/ratgeber\/wie-die-richtige-beleuchtung-ihr-wohlbefinden-zu-hause-steigern-kann\/","title":{"rendered":"Wie die richtige Beleuchtung Ihr Wohlbefinden zu Hause steigern kann"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"1305\" class=\"elementor elementor-1305\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-section-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-5e273b7e elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"5e273b7e\" data-element_type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-row\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-4c51ba8c\" data-id=\"4c51ba8c\" data-element_type=\"column\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-column-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5a6d1404 elementor-widget elementor-widget-global elementor-global-923 elementor-widget-breadcrumbs\" data-id=\"5a6d1404\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"breadcrumbs.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<nav aria-label=\"breadcrumbs\" class=\"rank-math-breadcrumb\"><p><span class=\"last\">Startseite<\/span><\/p><\/nav>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-727e2fa1 banner-headline elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"727e2fa1\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-row\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-28e88640\" data-id=\"28e88640\" data-element_type=\"column\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-column-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1641d12c elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"1641d12c\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h1 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Wie die richtige Beleuchtung Ihr Wohlbefinden zu Hause steigern kann<\/h1>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-6287a8e2 elementor-reverse-mobile elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"6287a8e2\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-row\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-66 elementor-top-column elementor-element elementor-element-24e6585b\" data-id=\"24e6585b\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-column-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6bf6d587 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"6bf6d587\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-text-editor elementor-clearfix\">\n\t\t\t\t<p><a name=\"_GoBack\"><\/a><span style=\"color: #000000;\">Wer ein wohliges Heim m\u00f6chte, sollte dies ins rechte Licht r\u00fccken. Dieses Sprichwort gilt nicht erst seit gestern f\u00fcr die eigenen vier W\u00e4nde. Denn Licht schafft Atmosph\u00e4re. Wer Gem\u00fctlichkeit vermisst, sollte daher an so mancher Gl\u00fchbirne schrauben. <\/span><\/p><p><span style=\"color: #000000;\">Doch wann ist welche Beleuchtung die richtige? Und was haben Farbtemperatur und Helligkeit mit dem Wohlbefinden zu tun? Die folgenden Zeilen erhellen auch Ihre Erkenntnisse. <\/span><\/p>\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-33 elementor-top-column elementor-element elementor-element-4eeef32f inhaltsverzeichnis\" data-id=\"4eeef32f\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-column-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-245452a0 elementor-widget elementor-widget-global elementor-global-549 elementor-widget-table-of-contents\" data-id=\"245452a0\" data-element_type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;headings_by_tags&quot;:[&quot;h2&quot;],&quot;exclude_headings_by_selector&quot;:[],&quot;marker_view&quot;:&quot;numbers&quot;,&quot;hierarchical_view&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;min_height&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:&quot;&quot;,&quot;sizes&quot;:[]},&quot;min_height_tablet&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:&quot;&quot;,&quot;sizes&quot;:[]},&quot;min_height_mobile&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:&quot;&quot;,&quot;sizes&quot;:[]}}\" data-widget_type=\"table-of-contents.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toc__header\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-toc__header-title\">\n\t\t\t\tInhaltsverzeichnis\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-toc__body\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-toc__spinner-container\">\n\t\t\t\t<i class=\"elementor-toc__spinner eicon-animation-spin eicon-loading\" aria-hidden=\"true\"><\/i>\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-c01f6d8 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"c01f6d8\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-row\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-30128211\" data-id=\"30128211\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-column-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6c7eca65 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"6c7eca65\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Wann passt was? Direktes, indirektes und akzentuiertes Licht!<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4599b3d4 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"4599b3d4\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-text-editor elementor-clearfix\">\n\t\t\t\t<p><span style=\"color: #000000;\">Generell stehen f\u00fcr die heimische Beleuchtung drei verschiedene Arten von <a href=\"https:\/\/www.levandeo.de\/lampen-leuchten\/\">Lichtquellen<\/a> zur Verf\u00fcgung: das indirekte Licht, die direkte Beleuchtung und das Licht f\u00fcr die Akzentsetzung. Nicht \u00fcberall passt jede Art. <\/span><\/p><p><span style=\"color: #000000;\">Dort, wo fokussierte Konzentration gefragt ist, sollten Sie direktes Licht installieren. Das gilt f\u00fcr das Arbeiten, Essen, Lesen oder gar den Hobbyraum. Hier bieten sich <a href=\"https:\/\/www.levandeo.de\/stehlampen\/\">Stehleuchten<\/a> und <a href=\"https:\/\/www.levandeo.de\/haengelampen\/\">H\u00e4ngeleuchten<\/a> genauso wie Strahler und Spots an. Ihre direkte Beleuchtung mit den starken Kontrasten hilft dem menschlichen Auge, sich auf spezielle Gegenst\u00e4nde zu konzentrieren. <\/span><\/p><p><span style=\"color: #000000;\">In anderen, gro\u00dffl\u00e4chigeren Bereichen machen sich indirekte Lichtquellen hervorragend. Diese sind meist kontrastarm, wirken weich und werfen kaum Schatten. Deckenleuchter, Deckenfluter oder versteckte LED-Lichter erhellen einen gesamten Raum, ohne aufdringlich zu sein.<\/span><\/p><p><span style=\"color: #000000;\">Akzentlicht ist der optimale Begleiter f\u00fcr Sammlungen, Bilder, besondere M\u00f6belst\u00fccke und B\u00fccher. Spots, Strahler, <a href=\"https:\/\/www.levandeo.de\/tischlampen\/\">Tischleuchten<\/a> und sogenannte Galerieleuchten setzen diese sprichw\u00f6rtlich ins richtige Licht. Der Vorteil: Im gesamten Raum entsteht so ein lebendiges und abwechslungsreiches Spiel zwischen Licht und Schatten. <\/span><\/p>\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1c27d4a9 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"1c27d4a9\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">K\u00fchl oder warm, hell oder d\u00e4mmrig? Von Lumen und Kelvin<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3642416 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"3642416\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-text-editor elementor-clearfix\">\n\t\t\t\t<p><span style=\"color: #000000;\">Wenn es um Licht geht, sind zwei Ma\u00dfeinheiten besonders wichtig. Lumen bezeichnet die Intensit\u00e4t des Lichtstroms \u2013 also wie viel Helligkeit eine Lampe tats\u00e4chlich abgibt. F\u00fcr unterschiedliche R\u00e4ume werden unterschiedliche Lichtst\u00e4rken empfohlen. So sollte die Grundbeleuchtung in Wohnr\u00e4umen rund 100 Lumen pro Quadratmeter betragen. Arbeits- und Badezimmer hingegen brauchen es heller: Hier sind 300 Lumen pro Quadratmeter perfekt.<\/span><\/p><p><span style=\"color: #000000;\">Die zweite wichtige Ma\u00dfeinheit hei\u00dft Kelvin, die \u00fcber die Lichtfarbe Auskunft gibt. Denn Licht ist nicht gleich Licht und unterscheidet sich vor allem zwischen bl\u00e4ulich-k\u00fchlen und gelblich-warmen Strahlungen. Wer es besonders gem\u00fctlich und entspannend in Wohn- und Schlafzimmer m\u00f6chte, sollte eine Lichtfarbe zwischen 2.700 und 3.300 Kelvin anstreben. Diese sanfte Kelvinzahl ist passend f\u00fcr den Biorhythmus, denn sie enth\u00e4lt wenig Blaulichtanteil, dass am Abend auf der Couch eher verwirrend f\u00fcr den K\u00f6rper sein k\u00f6nnte.<\/span><\/p><p><span style=\"color: #000000;\">F\u00fcr die K\u00fcche und das Badezimmer ist ein neutraleres, wei\u00dfes Licht erstrebenswert: 3.300 bis 5.300 Kelvin sind hier die Richtwerte. Dort, wo Konzentration gefragt ist, braucht es eine Beleuchtung, die dem Tageslicht \u00e4hnelt, um diese zu f\u00f6rdern. So sollte das Arbeitszimmer eine Lichtquelle mit mehr als 5.300 Kelvin bekommen.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5afdb63 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"5afdb63\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Der richtige Mix macht es: Unterschiedliche Leuchtmittel sind wichtig<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6bda6561 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"6bda6561\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-text-editor elementor-clearfix\">\n\t\t\t\t<p><span style=\"color: #000000;\">Wer sich eine wohlige Lichtgestaltung im Heim w\u00fcnscht, sollte jedoch nicht nur auf eine Leuchte setzen. Die richtige Mischung macht hier viel aus und eine Kombination aus unterschiedlichen Leuchten mit unterschiedlichen Farben ist ratsam. Experten empfehlen allein f\u00fcr 20 Quadratmeter drei bis f\u00fcnf unterschiedliche Lichtquellen. Mischen Sie daher ruhig wei\u00dfe Halogenlampen mit der gelblich warmen Gl\u00fchbirne, effizienten Energiesparlampen und LED-Leuchten f\u00fcr ein besonders innovatives Design. <\/span><\/p><p><span style=\"color: #000000;\">So mancher nutzt auch seine Wohnbereiche f\u00fcr unterschiedliche Zwecke. Um diesen Umst\u00e4nden gerecht zu werden, ist der Anschluss der Beleuchtung an ein smartes Home die richtige Wahl. Einmal vorprogrammiert, kann die moderne Steuerung morgens automatisch k\u00fchleres Licht erstrahlen lassen und am Abend zur warmen Beleuchtung \u00fcbergehen. <\/span><\/p><p><span style=\"color: #000000;\">Solche intelligenten Beleuchtungssysteme werden zudem sehr oft mit unterschiedlich farblichen LEDs ausgestattet. Denn auch gelbes, gr\u00fcnes, violettes und orangefarbenes Licht k\u00f6nnen positive Effekte auf Ihr Wohlbefinden haben. <\/span><\/p>\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7ab3c1e8 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"7ab3c1e8\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-text-editor elementor-clearfix\">\n\t\t\t\t<p>Bildnachweis: \u00a9 Africa Studio\/Shutterstock.com<\/p>\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wer ein wohliges Heim m\u00f6chte, sollte dies ins rechte Licht r\u00fccken. 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